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育毛のためにしてよかったこと

若いころから抜け毛に悩み始めて、40代になりました。大阪市で薄毛専門の先生からのアドバイスもあり、これまでに様々な育毛法を試したのですが、それほど特別な効果を感じられる方法はありませんでした。現在は年相応の髪の量となり、特別、薄毛を気にするようなことがなくなりました。抜け毛が止まったり、新しい毛が生えたということは、特別なかったのですが、抜け毛を遅らせる効果はあったのかもしれません。比較的、効果的だったと感じる育毛法は、頭皮マッサージです。お風呂で髪を洗う時、ついでに頭皮をマッサージします。仕事で疲れた日などは、マッサージをするのが面倒になり、さぼってしまう日もありましたが、長く続けることができました。まじめに取り組んでいる時期は、髪にハリが出てきたように感じました。育毛シャンプーや、育毛トニックなども、いくつか試しましたが、特別効果があったという感じはせず、それでいて抜け毛を遅らせてくれたのかもしれないと、感謝している部分もあります。